BELLEZA POR AMOR: Probióticos, fíjate bien en la etiqueta: "Los Probióticos son 'microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, ejercen un efecto beneficioso sobre la salud del con..."
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19 mar 2011
13 feb 2011
FM no es solo dolor, SFC no es solo cansancio...: Los contaminantes que emiten las chimeneas y las e...
OJO con las CHIMENEAS... contaminantes que perjudican la salud.
FM no es solo dolor, SFC no es solo cansancio...: Los contaminantes que emiten las chimeneas y las e...: "Los contaminantes que emiten las chimeneas y las estufas de leña causan problemas de salud Fuente Environmental Medicine Matters. Traducc..."
FM no es solo dolor, SFC no es solo cansancio...: Los contaminantes que emiten las chimeneas y las e...: "Los contaminantes que emiten las chimeneas y las estufas de leña causan problemas de salud Fuente Environmental Medicine Matters. Traducc..."
9 dic 2010
Si no duermo bien, ¿está en riesgo mi salud? - PULEVAsalud.tv
DORMIR ES NECESARIO... ¿Alguien lo duda?
http://www.pulevasalud.tv/2010/06/21/335/si-no-duermo-bien-esta-en-riesgo-mi-salud
4 nov 2010
Pink Glove Dance
IMPORTANTE!!!
Por la prevencion del CANCER DE MAMA
COMPARTIDLO!!!
Todo el personal de un hospital bailando por la prevención del cáncer de mama
Cuantas más veces pinches en el enlace, mayor será tu participación por esta causa.
No olvides reenviar el enlace a tus contactos.
¡¡POR LA PREVENCION DEL CANCER DE MAMA!!
¡¡POR LAS MUJERES!!
3 nov 2010
31 oct 2010
La cúrcuma: antioxidante y antiinflamatoria
Os dejo unos artículos muy interesantes para la salud, sobre nuevas investigaciones de las propiedades ANTIINFLAMATORIAS, ANTIOXIDANTES y ANTITUMORALES encontradas en muchas plantas tropicales.
La cúrcuma: antioxidante y antiinflamatoria ... Revista informativa de EROSKI CONSUMER (¡Me encanta esta revista!!)
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/curiosidades/2009/07/28/186849.php
La cúrcuma: antioxidante y antiinflamatoria ... Revista informativa de EROSKI CONSUMER (¡Me encanta esta revista!!)
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/curiosidades/2009/07/28/186849.php
30 ago 2010
Consejos para una alimentacion adecuada
CONSEJOS:
1.- Evita el salero en la mesa.
2.- Toma como mínimo un litro y medio de agua al día.
3.- Come una o dos rebanadas de pan al día.
4.- Come una porción de cereal al día.
5.- Busca que los cereales o el pan sean integrales.
6.- Come más de una fruta por día.
7.- Come tres vegetales o un plato de verduras diariamente.
8.- Si necesitas usar aceite, utiliza aceite de oliva.
9.- Evita los aderezos a base de aceites.
10.- Come una o dos porciones por día de carne, pollo o pescado, o sus alternativas de proteínas vegetarianas como tofu, leguminosas, lácteos y derivados.
11.- Quita la grasa de la carne y la piel del pollo.
12.- Consume 200 ml de leche o yogurt por día o, en su caso, 30 gramos de queso bajo en grasa (Mejor queso o yogurt)
13.- Si tienes que consumir comida "rápida" o frita, hazlo sólo una vez por semana.
14.- Evita las comidas frecuentes con alimentos grasosos, fritos, o que hacen engordar.
15.- Recuerda no dejar de hacer ninguna comida.
16.- Incrementa tu actividad física.
17.- No tomes más de un medio litro de bebidas con cafeína por día.(Mejor, evítalas)
18.- Comer es un placer, disfruta tus comidas, masticando mucho y despacio.
19.- Aprende a modificar tus hábitos alimentarios, e incluye a tus familiares en ello.
20.- Vive feliz y disfruta la vida.
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